Neue Rückenschule

Rückenbewußt und koordiniert
Präventionskurse gefördert nach § 20 SGB V


Teilnehmer/innen:Personen, die Rückenbeschwerden vorbeugen wollen und solche, die bereits an Rückenbeschwerden leiden (ab 9 Wochen nach operativem Eingriff).

Kursinhalte:

Nacken verspannt ? Schultern steif ? Die Neue Rückenschule schafft schnell Abhilfe durch sanfte Bewegungen: schütteln, schwingen, gehen und laufen im Raum, dazu Rückenstärkung auf der Matte und Theorienputs, damit Sie auch wissen, wie positive Wirkungen entstehen. Motto: Handlungs- und Effektwissen in guter Laune sammeln und zu einer fröhlichen Aktivstunde verbinden.


Die Themen:
Dynamisches Sitzen und Stehen -
Nackenentlastung-
Schulterregulierung -
Autochthone Rückenmuskulatur-
wie finde ich die ?
Harmonisierung der Lendenwirbelsäule-Beckenstabilisierung Knieeinsatz und Fußaufsatz beim Gehen

Kleidung:bewegungsfreundliche Kleidung, Decke

Kurse:
R 18 Neue Rückenschule im betrieblichen Gesundheitsmanagement und im Sozialbereich
Verschiedene Konzepte möglich- interaktiver Einführungsvortrag

Infos:
Treffpunkt:in Ihrem Betrieb
Gebühr:auf Anfrage

R 60 Neue Rückenschule
4. Oktober - 29. November 2017 (8x)
Unverbindlicher Einführungsvortrag am 27. 9. um 19 Uhr im Haus der Begegnung Marktplatz 2
mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr
Kooperation mit der Bürgeraktive Bad Vilbel
http://www.buergeraktive-bad-vilbel.de.
Treffpunkt:61118 Bad Vilbel, Altes Rathaus, Marktplatz 5
Gebühr: 99 € - Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv ca. 75 €

R 61 Neue Rückenschule
16. Januar - 20. März 2018
8 Termine - Pause 13.2.18 (Fasching) und am 6. März
dienstags 20.00 - 21.15 Uhr
Kooperation mit dem Riedberger Sport- und Kulturverein
http://www.riedberger-sv.de/
Treffpunkt:60438 Frankfurt, Riedberg Altenhöferalle 74-78 - Casa Reha
Gebühr:100,00 Euro (75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

R 56 Neue Rückenschule mit Nordic Walking im Odenwald
25. - 27. Mai 2018
10 Stunden am Wochenende
Freitag 19 - 21 Uhr, Samstag 10-12.30 Uhr und 15 - 18 Uhr, Sonntag 10-12.30 Uhr
Treffpunkt:69483 Siedelsbrunn / Wald-Michelbach , Seminarhaus Buddhas Weg
Gebühr:180,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)
Unterkunft und Verpflegung bitte direkt unter www.buddhasweg.eu buchen (ca. 120,00 ÜN/VP zusätzlich)

Move an relax - die gesunde Unterbrechung im Beruf
Stressbewältigung und Aktivierung durch gezielte Ansteuerung des Zentralnervensystems
Motto „Eine positive Bewegung ist stärker als ein negativer Gedanke“
Inhalt: Bewegungsprogramm zur Stressbewältigung
30 Minuten pro Gruppe

Treffpunkt:In Ihrem Betrieb
Gebühr:auf Anfrage

Hinweis:





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