Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert

Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger.




  Frankfurt  | Bad Vilbel  |  Schöneck/Karben


Teilnehmer/innen:Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet.

Kursinhalte:
Theoretische Einführung:
Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. 

Praxis: 

In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine
gesundheitsorientierte, entspannte Weise, 
die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei
der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den
Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das 
Nordic Walking ermöglicht. Eine Einführung in das pulsuhrgestützte Audauertraining 
(Pulsuhren werden ausgeliehen) und Hinweise zur Integration dieser 
Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh-
mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 10 Teilnehmer pro 
Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden  gestellt.
Kleidung:Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung

Kurse:
G 95 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
9. November bis 21. Dezember 2017 (8x) plus ZUsatztermin am 11.1.18
donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr
Treffpunkt:60314 Frankfurt, Sonnemannstr. 13 Parkhaus VHS
Gebühr:99 € ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 03 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
31. Januar bis 28. März 2018 (8x- 7.3. frei)
mittwochs 20.00 - 21.15 Uhr
Kooperation mit dem Riedberger Sport- und Kulturverein
Treffpunkt:60438 Frankfurt - Riedberg, Treffpunkt Zum Stulen
Gebühr:99 € ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 02 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
29. Januar bis 26. März 2018
8 Termine insgesamt (kein Termin am 5.3.)
montags 18.00 - 19.15 Uhr
Treffpunkt:61118 Bad Vilbel, Kurhaus, City-Parkplatz
Gebühr:99 € ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 01 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
ab April 2018
dienstags 18.00 - 19.15 Uhr

Treffpunkt: 60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

Hinweis:





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