Aufbaukurse "Nordic Walking"

"Ausdauer trainieren mit Nordic Walking"
für geübte gesundheitsorientierte Nordic Walker


Eine gleichbleibende Trainingsgruppe, kontinuierliche individuelle Beratung mit Bewegungskorrekturen und ein fester Zeitpunkt über einen Zeitraum von drei Monaten, unterstützen Sie dabei - nachdem Sie irgendwo das Nordic Walking sicher erlernt haben - mit dem Walking regelmäßig weiterzumachen und :
  • die Technik des Nordic Walking im Sinne des Ganzkörpereinsatzes zu verfeinern
  • fitnessorientiert zu walken  
  • dabei zu bleiben, auch wenn der Alltag Widerstände produziert
  • noch freier in Ihrem Bewegungseinsatz zu werden



Teilnehmer/innen:Gesundheitsorientierte Personen, die irgendwo das Nordic Walking sicher erlernt haben

Kleidung:Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung.

Kurse:
F 68 City Night Walking - Aufbauprogramm
26. Oktober bis 21. Dezember 2017 (9x)
Baustein 4 für das Bonusprogramm der TK ( Bei 4 Bausteinen Anerkennung als aktive Sportmitgliedschaft)
donnerstags 19.00 bis 20.15 Uhr,

Kursleiterin: Katharina Peters
Treffpunkt: 60314 Frankfurt VHS-Parkhaus, Sonnemannstr. 13- Walking am Mainufer
Gebühr:45,00 Euro

F 662 Nordic Walking Trainingsgruppe - teils selbstorganisiert
30.August bis 20. September 2017 mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr
Einführung u. individuelles Nordic Walking Coaching mit Katharina
gemeinsames Aufwärmen mit Anfängern dann Walking in Gruppe ohne Anleitung(4x)
zusätzlich Walktreff samstags 10 - 11 Uhr Bad Vibel, Erzweg
Treffpunkt:61118 Bad Vilbel, Ritterweiher
Gebühr:16,00 Euro ohne KV - Zuschuss

F 652 Nordic Walking Trainingsgruppe
10. August bis 26. Oktober 2017 (10x)
Baustein 3 für das Bonusprogramm der TK (Bei 4 Bausteinen Anerkennung als aktive Sportmitgliedschaft)
donnerstags 19.00 - 20.15
zusätzlich selbstorganisiert am 12. Oktober 2017 - ohne Anleitung von Katharina
Treffpunkt: 60314 Frankfurt Ostpark, Ostparkstraße an der <>Parkplatzreihe
Gebühr:45,00 Euro ohne Kassenzuschuss

Hinweis:





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