Nordic Walking Bad Vilbel - Karben - Frankfurt Bewegung für alle Altersgruppen, Basis-, Gesundheits- und Seniorenkurse, Einzel- und Partnerstunden, Personal Trainings, Firmenevents1

 Nacken verspannt? Schultern steif?

Die Neue Rückenschule schafft schnell Erleichterung 

Durch  einen ganzheitlichen Ansatz - bio-psycho-sozial -  
verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, um 
unbewussten Verspannungen besser auf die Spur 
zu kommen. 

Sie erleben, wie eine entspanntere Einstellung zu 
Bewegung und Aktivität Ihr Schmerzempfinden 
beeinflussen kann und der Lebensfreude 
wieder eine Chance gibt.

Konkret geht es darum, zunächst auf sanfte Art
in Bewegung zu kommen: Schütteln, Schwingen, 
Gehen und Laufen im Raum, dazu Rückenstärkung  
auf der Matte und Theorie - Inputs,
damit Sie auch wissen, wie positive Wirkungen entstehen.

In Ihren verspannten Schultern  erkennen Sie genau die
Fehlhaltung und erleben im Bewegungsablauf,
wie Abhilfe möglich ist.
Hierzu erhalten Sie konkrete Übungen für zu Hause.

Entspannungsübungen runden die Stunden ab.

Motto: Handlungs- und Effektwissen 
in guter Laune sammeln und zu einer 
fröhlichen Aktivstunde verbinden.