Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert

Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger.




  Frankfurt  | Bad Vilbel  |  Schöneck/Karben


Teilnehmer/innen:Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet.

Kursinhalte:
Theoretische Einführung:
Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. 

Praxis: 

In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine
gesundheitsorientierte, entspannte Weise, 
die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei
der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den
Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das 
Nordic Walking ermöglicht. Eine Einführung in das pulsuhrgestützte Audauertraining 
(Pulsuhren werden ausgeliehen) und Hinweise zur Integration dieser 
Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh-
mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 10 Teilnehmer pro 
Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden  gestellt.
Kleidung:Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung

Kurse:
G 20 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175)
21. April bis 9. Juni 2020
dienstags 18.00 - 19.15 Uhr (8x)

Treffpunkt:60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten
Gebühr: 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 19 Nordic Walking Ortho-med und Fettverbrennung
23. Januar bis 6. Februar 18-19 Uhr weiter bis 26. März
donnerstags 19.00 - 20.15
Wer direkt von der Arbeit kommt, kann Kleidung wechseln und bei mir im Auto deponieren.
Treffpunkt:60314 Frankfurt, Sonnemannstr. 13 Parkhaus VHS
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 18 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175)
25. März bis 27. Mai 2020
mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr

Treffpunkt:61118 Bad Vilbel , Ritterweiher
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 14 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175)
28. Januar bis 17. März 2020
dienstags 20.00 - 21.15 Uhr ( Faschingsdienstag nicht)
Treffpunkt:60438 Frankfurt- Riedberg, Treffpunkt Gerichtsplatz
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

Hinweis:





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