Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert

Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger.




  Frankfurt  | Bad Vilbel  |  Schöneck/Karben


Teilnehmer/innen:Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet.

Kursinhalte:
Theoretische Einführung:
Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. 

Praxis: 

In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine
gesundheitsorientierte, entspannte Weise, 
die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei
der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den
Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das 
Nordic Walking ermöglicht. Eine Einführung in das pulsuhrgestützte Audauertraining 
(Pulsuhren werden ausgeliehen) und Hinweise zur Integration dieser 
Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh-
mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 10 Teilnehmer pro 
Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden  gestellt.
Kleidung:Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung

Kurse:
G 19 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
ab April 2020
dienstags 18.00 - 19.15 Uhr (8x)

Treffpunkt:60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten
Gebühr: 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 18 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
15. Januar bis 4. März 2020
mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr

Treffpunkt:61118 Bad Vilbel , Parkhaus Niddaplatz, walken an der Nidda (Beleuchtt)
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 14 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
10.September bis 12. November 2019 (Herbstferien frei)
dienstags 20.00 - 21.15 Uhr
Treffpunkt:60438 Frankfurt- Riedberg, Treffpunkt Gerichtsplatz
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

Hinweis:





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