| Außerschulisches Bildungsangebot der Gesundheitsbildung | ||
| Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger. | ||
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| Teilnehmer/innen: | Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. | |
| Kursinhalte: | Theoretische Einführung: Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. Stellenwert des Nordic Walking innerhalb der Gesundheitsbildung. Praxis: In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine gesundheitsorientierte, entspannte Weise, die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das Nordic Walking ermöglicht. Hinweise zur Integration dieser Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh- mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 6 Teilnehmer pro Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden gestellt. Hierbei handelt es sich um ein außerschulisches Bildungsangebot, das unter Wahrung strenger Hygienevorschriften in Kleingruppen im Freien durchgeführt werden kann. (Maskenpflicht bei Anfangsversammlung und Materialausgabe - dann konsequentes Einhalten von 1,5, m Abstand voneinander- Stand 29.3.2021) | |
| Kleidung: | Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung | |
| Kurse: | ||
| G 44 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: KU-BE-E4QNH7) 8. September bis 27. Oktober 2022 donnerstags 18.00 - 19.15 Uhr (8x) (Erstaztermin am 3. November am Main 19.00 Sonnemannstr. 13) | |
| Treffpunkt: | 60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) Bei Bedarf Ausleihe von Nordic Walkingstöcken für 10 Euro für die gesamte Kursdauer |
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| G 40 |
City Night Walking Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: KU-BE-E4QNH7) 3. November bis 22. Dezember 2022 donnerstags 19.00 - 20.15 Uhr ( Ersatztermin am 19. Januar 2023) | |
| Treffpunkt: | 60314 Frankfurt, Sonnemannstr. 13 Parkhaus der VHS |
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| Gebühr: | 99 € ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) Bei Bedarf Ausleihe von Nordic Walkingstöcken für 10 Euro für die gesamte Kursdauer |
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| G 39 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: KU-BE-E4QNH7) 14. September bis 16. November 2022 mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr 5. und 26.10. frei | |
| Treffpunkt: | 61118 Bad Vilbel, Erzweg am Wald ( bei Dunkelheit ab Kurhaus) |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) Bei Bedarf Ausleihe von Nordic Walkingstöcken für 10 Euro für die gesamte Kursdauer |
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| G 45 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: KU-BE-E4QNH7) 13. September bis 15. November 2022 dienstags 20.00 - 21.15 Uhr ( zügige Geschwindigkeit) am 6. September Einführung für absolute Anfänger 4. und 25.10. frei - drei weitere Termine bis 6.12. für 25 Euro möglich | |
| Treffpunkt: | 60438 Frankfurt- Riedberg, Treffpunkt Alter Gerichtsplatz (Ecke Im Kreuzegut-Zum Stulen) |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) Bei Bedarf Ausleihe von Nordic Walkingstöcken für 10 Euro für die gesamte Kursdauer |
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| Hinweis: | ||
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| Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert! |