| Außerschulisches Bildungsangebot der Gesundheitsbildung | ||
| Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger. | ||
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| Teilnehmer/innen: | Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. | |
| Kursinhalte: | Theoretische Einführung: Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. Stellenwert des Nordic Walking innerhalb der Gesundheitsbildung. Praxis: In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine gesundheitsorientierte, entspannte Weise, die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das Nordic Walking ermöglicht. Hinweise zur Integration dieser Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh- mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 6 Teilnehmer pro Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden gestellt. Hierbei handelt es sich um ein außerschulisches Bildungsangebot, das unter Wahrung strenger Hygienevorschriften in Kleingruppen im Freien durchgeführt werden kann. (Maskenpflicht bei Anfangsversammlung und Materialausgabe - dann konsequentes Einhalten von 1,5, m Abstand voneinander- Stand 29.3.2021) | |
| Kleidung: | Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung | |
| Kurse: | ||
| G 30 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175) 27. April bis 15. Juni 2021 dienstags 18.00 - 19.15 Uhr (8x) | |
| Treffpunkt: | 60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 28 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175) 14. April bis 2. Juni 2021 mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr Ausgebucht! max 6 TN | |
| Treffpunkt: | 61118 Ritterweiher, am Kinder-Verkehrsübungsplatz, Ritterstr. |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 24 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175) 12. Mai bis 30. Juni 2021 mittwochs 19.30 - 20.45 Uhr max. 6 Personen - walking in Zweiergruppen | |
| Treffpunkt: | 61118 Bad Vilbel , Ritterweiher |
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| Gebühr: | jeweils 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| Hinweis: | ||
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| Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert! |