Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert

Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger.




  Frankfurt  | Bad Vilbel  |  Schöneck/Karben


Teilnehmer/innen:Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet.

Kursinhalte:
Theoretische Einführung:
Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. 

Praxis: 

In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine
gesundheitsorientierte, entspannte Weise, 
die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei
der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den
Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das 
Nordic Walking ermöglicht. Eine Einführung in das pulsuhrgestützte Audauertraining 
(Pulsuhren werden ausgeliehen) und Hinweise zur Integration dieser 
Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh-
mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 10 Teilnehmer pro 
Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden  gestellt.
Kleidung:Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung

Kurse:
G 21 Nordic Walking Ortho-med und Fettverbrennung
7. Mai bis 9. Juli 2020 (Beginn abhängig von Corona-Entwicklung !)
donnerstags 19.00 - 20.15
Wer direkt von der Arbeit kommt, kann Kleidung wechseln und bei mir im Auto deponieren.
Treffpunkt:60314 Frankfurt, Ostparkstr. - am Ostpark
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 20 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175)
21. April bis 9. Juni 2020
dienstags 18.00 - 19.15 Uhr (8x)
Kursbeginn könnte in Abhängigkeit von Coronakrise
auf Mai verschoben werden !
Treffpunkt:60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten
Gebühr: 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 18 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175)
25. März bis 27. Mai 2020 VERSCHOBEN !! auf 6. Mai bis 1. Juli 2020
mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr
Wegen der Coronakrise beginnt dieser Kurs erst voraussichtlich am 6. Mai
Treffpunkt:61118 Bad Vilbel , Ritterweiher
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

Hinweis:





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