| Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert | ||
| Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger. | ||
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| Teilnehmer/innen: | Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. | |
| Kursinhalte: | Theoretische Einführung: Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. Praxis: In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine gesundheitsorientierte, entspannte Weise, die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das Nordic Walking ermöglicht. Eine Einführung in das pulsuhrgestützte Audauertraining (Pulsuhren werden ausgeliehen) und Hinweise zur Integration dieser Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh- mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 10 Teilnehmer pro Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden gestellt. | |
| Kleidung: | Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung | |
| Kurse: | ||
| G 28 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175) 3. Februar - 24. März 2021 mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr Coronabedingt kann sich der Beginn verschieben (Stand Nov.2020) Treff | |
| Treffpunkt: | 61118 Parkhaus Niddaplatz Bad Vilbel |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 27 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175) 28.10. - 16.12. 2020 mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr Dieser Kurs muss coronabedingt leider ausfallen | |
| Treffpunkt: | 61118 Bad Vilbel, Niddaplatz am Parkhaus |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( mind. 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 21 |
City Night Walking 29.Oktober - 19. Dezember 2020 plus 21.1.2021 donnerstags 19.00 - 20.15 Dieser Kurs muss leider coronabedingt ausfallen ! Neue Meldung ab Dezember je nach Lage der Dinge | |
| Treffpunkt: | 60314 Frankfurt, Sonnemannstr. 13 Parkhaus VHS |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 24 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175) 27. Oktober bis 16. Dezember 2020 dienstags 19.45 - 21.00 Uhr Kooperation mit dem riedberger-sv.de | |
| Treffpunkt: | 60438 Frankfurt, Riedberg , Zum Kreutzegutt / Am Stulen |
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| Gebühr: | jeweils 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| Hinweis: | ||
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| Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert! |