| Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert | ||
| Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger. | ||
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| Teilnehmer/innen: | Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. | |
| Kursinhalte: | Theoretische Einführung: Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. Praxis: In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine gesundheitsorientierte, entspannte Weise, die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das Nordic Walking ermöglicht. Eine Einführung in das pulsuhrgestützte Audauertraining (Pulsuhren werden ausgeliehen) und Hinweise zur Integration dieser Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh- mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 10 Teilnehmer pro Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden gestellt. | |
| Kleidung: | Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung | |
| Kurse: | ||
| G 20 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175) 21. April bis 9. Juni 2020 dienstags 18.00 - 19.15 Uhr (8x) | |
| Treffpunkt: | 60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 19 |
Nordic Walking Ortho-med und Fettverbrennung 23. Januar bis 6. Februar 18-19 Uhr weiter bis 26. März donnerstags 19.00 - 20.15 Wer direkt von der Arbeit kommt, kann Kleidung wechseln und bei mir im Auto deponieren. | |
| Treffpunkt: | 60314 Frankfurt, Sonnemannstr. 13 Parkhaus VHS |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 18 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175) 25. März bis 27. Mai 2020 mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr | |
| Treffpunkt: | 61118 Bad Vilbel , Ritterweiher |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 14 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175) 28. Januar bis 17. März 2020 dienstags 20.00 - 21.15 Uhr ( Faschingsdienstag nicht) | |
| Treffpunkt: | 60438 Frankfurt- Riedberg, Treffpunkt Gerichtsplatz |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| Hinweis: | ||
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| Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert! |