| Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert | ||
| Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger. | ||
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| Teilnehmer/innen: | Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. | |
| Kursinhalte: | Theoretische Einführung: Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. Praxis: In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine gesundheitsorientierte, entspannte Weise, die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das Nordic Walking ermöglicht. Eine Einführung in das pulsuhrgestützte Audauertraining (Pulsuhren werden ausgeliehen) und Hinweise zur Integration dieser Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh- mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 10 Teilnehmer pro Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden gestellt. | |
| Kleidung: | Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung | |
| Kurse: | ||
| G 17 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299) 10. September bis 12. November 2019 (Herbstferien frei) dienstags 18.00 - 19.15 Uhr | |
| Treffpunkt: | 61118 Bad Vilbel , Ritterweiher, ab Mitte Oktober ab Kurhaus |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 16 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299) 22. August bis 17. Oktober 2019 donnerstags 18.00 - 19.15 Uhr (8x) | |
| Treffpunkt: | 60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 14 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299) 10.September bis 12. November 2019 (Herbstferien frei) dienstags 20.00 - 21.15 Uhr | |
| Treffpunkt: | 60438 Frankfurt - Riedberg, Treffpunkt Gerichtsplatz |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| Hinweis: | ||
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| Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert! |