Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert

Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger.




  Frankfurt  | Bad Vilbel  |  Schöneck/Karben


Teilnehmer/innen:Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet.

Kursinhalte:
Theoretische Einführung:
Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. 

Praxis: 

In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine
gesundheitsorientierte, entspannte Weise, 
die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei
der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den
Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das 
Nordic Walking ermöglicht. Eine Einführung in das pulsuhrgestützte Audauertraining 
(Pulsuhren werden ausgeliehen) und Hinweise zur Integration dieser 
Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh-
mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 10 Teilnehmer pro 
Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden  gestellt.
Kleidung:Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung

Kurse:
G 23 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175)
02.September - 04.November 2020
mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr
keine Termine am 16.9. und am14.10.
Treffpunkt:61118 Bad Vilbel Ritterweiher ( ab Oktober ab Kurhaus)
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 22 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20200113-1166175)
18. August - 13. Oktober 2020
dienstags 18.00 - 19.15 Uhr (8x)
sollte es im August noch zu heiß sein,
starten wir erst um 19.00 - 15.9. fällt aus!
Treffpunkt:60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten
Gebühr: 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 21 Nordic Walking Ortho-med und Fettverbrennung
20. August bis 15. Oktober 2020
donnerstags 19.00 - 20.15 ( kein Termin am 17.9.)
Wer direkt von der Arbeit kommt, kann Kleidung wechseln und bei mir im Auto deponieren.

Treffpunkt:60314 Frankfurt, Ostparkstr. - am Ostpark
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

Hinweis:





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