| Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert | ||
| Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger. | ||
  | ||
| ||
| Teilnehmer/innen: | Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. | |
| Kursinhalte: | Theoretische Einführung: Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. Praxis: In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine gesundheitsorientierte, entspannte Weise, die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das Nordic Walking ermöglicht. Eine Einführung in das pulsuhrgestützte Audauertraining (Pulsuhren werden ausgeliehen) und Hinweise zur Integration dieser Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh- mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 10 Teilnehmer pro Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden gestellt. | |
| Kleidung: | Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung | |
| Kurse: | ||
| G 13 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299) 8. Mai bis 26. Juni 2019 mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr | |
| Treffpunkt: | 61118 Bad Vilbel, Ritterweiher (Vilbeler Wald) |
|
| Gebühr: | 99,00 Euro ( mind. 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
|
| G 12 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299) 30. Januar bis 27. März 2019 mittwochs 3x 17.00-18.00 Uhr dann 18.00 - 19.15 Uhr | |
| Treffpunkt: | 61118 Bad Vilbel , Frankfurter Str. Ausfahrt Parkhaus (unten) |
|
| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
|
| G 11 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299) Sehr langsam - gut geeignet für Senioren 6. Mai bis 24. Juni 2019 montags 11.00 - 12.15 Uhr - Schnupperetermin zusätzlich am 1. April 2019 | |
| Treffpunkt: | 60435 Frankfurt , Sinaipark Spielplatz im Park |
|
| Gebühr: | je 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
|
| G 10 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299) 9. April bis 25. Juni 2019 dienstags 20.00 - 21.15 Uhr 16. 23. und 30. April NICHT Einstieg auch am 7. Mai möglich | |
| Treffpunkt: | 60438 Frankfurt - Riedberg, Treffpunkt Gerichtsplatz |
|
| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
|
| G 05 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299) 29. Januar bis 26. März 2019 ( Faschingsdienstag nicht) Tempo eher flott dienstags 20.00 - 21.15 Uhr Kooperation mit dem Riedberger Sport- und Kulturverein | |
| Treffpunkt: | 60438 Frankfurt - Riedberg, Treffpunkt Gerichtsplatz |
|
| Gebühr: | 99 € ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
|
| G 10 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299) 7. Mai bis 25. Juni 2019 dienstags 18.00 - 19.00 Uhr | |
| Treffpunkt: | 60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten |
|
| Gebühr: | jeweils 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
|
| 07 |
Nordic Walking Ortho-med und Fettverbrennung 7. Februar bis 28. März 2019 donnerstags 17.45 - 19.00 Uhr - ab 21.2. von 19.00 - 20.15 Wer direkt von der Arbeit kommt, kann Kleidung wechseln und bei mir im Auto deponieren. | |
| Treffpunkt: | 60314 Frankfurt, Sonnemannstr. 13 Parkhaus VHS |
|
| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
|
| Hinweis: | ||
|
|
| Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert! |