Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert

Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger.




  Frankfurt  | Bad Vilbel  |  Schöneck/Karben


Teilnehmer/innen:Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet.

Kursinhalte:
Theoretische Einführung:
Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. 

Praxis: 

In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine
gesundheitsorientierte, entspannte Weise, 
die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei
der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den
Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das 
Nordic Walking ermöglicht. Eine Einführung in das pulsuhrgestützte Audauertraining 
(Pulsuhren werden ausgeliehen) und Hinweise zur Integration dieser 
Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh-
mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 10 Teilnehmer pro 
Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden  gestellt.
Kleidung:Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung

Kurse:
G 13 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
8. Mai bis 26. Juni 2019
mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr
Treffpunkt:61118 Bad Vilbel, Ritterweiher (Vilbeler Wald)
Gebühr: 99,00 Euro ( mind. 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 12 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
30. Januar bis 27. März 2019
mittwochs 3x 17.00-18.00 Uhr dann 18.00 - 19.15 Uhr

Treffpunkt:61118 Bad Vilbel , Frankfurter Str. Ausfahrt Parkhaus (unten)
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 11 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
Sehr langsam - gut geeignet für Senioren
6. Mai bis 24. Juni 2019
montags 11.00 - 12.15 Uhr - Schnupperetermin zusätzlich am 1. April 2019
Treffpunkt:60435 Frankfurt , Sinaipark Spielplatz im Park
Gebühr: je 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 10 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
9. April bis 25. Juni 2019
dienstags 20.00 - 21.15 Uhr
16. 23. und 30. April NICHT
Einstieg auch am 7. Mai möglich
Treffpunkt:60438 Frankfurt - Riedberg, Treffpunkt Gerichtsplatz
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 05 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
29. Januar bis 26. März 2019 ( Faschingsdienstag nicht)
Tempo eher flott
dienstags 20.00 - 21.15 Uhr
Kooperation mit dem Riedberger Sport- und Kulturverein
Treffpunkt:60438 Frankfurt - Riedberg, Treffpunkt Gerichtsplatz
Gebühr:99 € ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

G 10 Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: 20170308-903299)
7. Mai bis 25. Juni 2019
dienstags 18.00 - 19.00 Uhr

Treffpunkt: 60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten
Gebühr:jeweils 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

07 Nordic Walking Ortho-med und Fettverbrennung
7. Februar bis 28. März 2019
donnerstags 17.45 - 19.00 Uhr - ab 21.2. von 19.00 - 20.15
Wer direkt von der Arbeit kommt, kann Kleidung wechseln und bei mir im Auto deponieren.
Treffpunkt:60314 Frankfurt, Sonnemannstr. 13 Parkhaus VHS
Gebühr:99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv)

Hinweis:





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