| Außerschulisches Bildungsangebot der Gesundheitsbildung | ||
| Das Angebot für die gesundheitsbewußten Anfänger und Wiedereinsteiger. | ||
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| Teilnehmer/innen: | Für sportlich Ungeübte und Geübte aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. | |
| Kursinhalte: | Theoretische Einführung: Gesundheitliche Wirkungen des Nordic Walking. Stellenwert des Nordic Walking innerhalb der Gesundheitsbildung. Praxis: In zehn Stunden lernen Sie die Technik des Nordic Walking auf eine gesundheitsorientierte, entspannte Weise, die ideal die Fettverbrennung anregt. Besonders berücksichtigt wird hierbei der intensive Einsatz der Schulter- und Rückenmuskulatur. Sie verinnerlichen den Bewegungsablauf und gelangen zum vielgepriesenen Ganzkörpereinsatz, den das Nordic Walking ermöglicht. Hinweise zur Integration dieser Bewegungsform in Ihren Alltag runden den Gesundheitskurs ab. Körperwahrneh- mung-Dehnübungen, individuelle Hilfen beim Lernprozess, max. 6 Teilnehmer pro Kurs, Nordic Walkingstöcke verschiedener Marken werden gestellt. Hierbei handelt es sich um ein außerschulisches Bildungsangebot, das unter Wahrung strenger Hygienevorschriften in Kleingruppen im Freien durchgeführt werden kann. (Maskenpflicht bei Anfangsversammlung und Materialausgabe - dann konsequentes Einhalten von 1,5, m Abstand voneinander- Stand 29.3.2021) | |
| Kleidung: | Walking- oder Joggingschuhe, bewegungsfreundliche, dem Wetter angepasste Kleidung | |
| Kurse: | ||
| G 38 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: KU-BE-E4QNH7) 16. Februar bis 6. April 2022 mittwochs 18.00 - 19.15 Uhr | |
| Treffpunkt: | 61118 Bad Vilbel, ab Niddaplatz beleuchtet an der Nidda |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( mind. 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 36 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: KU-BE-E4QNH7) 27. Januar bis 24. März 2022 donnerstags 19.00 - 20.15 ( zügige Geschwindigkeit) Für langsame WalkerInnen und Anfänger Sonderteil 18.30 - 19.00 | |
| Treffpunkt: | 60314 Frankfurt, Sonnemannstr. 13 , Parkhaus VHS |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 35 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: KU-BE-E4QNH7) 26. April bis 14. Juni 2022 dienstags 18.00 - 19.15 Uhr (8x) | |
| Treffpunkt: | 60323 Frankfurt, Grüneburgpark, Eingang Siesmayerstr. am Palmengarten |
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| Gebühr: | 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| G 36 |
Nordic Walking Präventionskurs (Kurs-ID der Krankenkassen: KU-BE-E4QNH7) 25. Januar bis 22. März 2022 dienstags 19.45 - 21.00 Uhr ( zügige Geschwindigkeit) 25.1. bereits um 19.00 nur für absolute Anfänger ! | |
| Treffpunkt: | 60438 Frankfurt- Riedberg, Treffpunkt Gerichtsplatz |
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| Gebühr: | 90 € *(Kassenanteil mind. 68 €* 99,00 Euro ( 75 € Zuschuss der Krankenkasse gemäß §20 SGBv) |
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| Hinweis: | ||
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| Gesundheitskurse von den Krankenkassen gefördert! |